המפתח להשגת עבודה איזון חיים עבור ההורים? קבלה של המיתוס.

המפתח להשגת עבודה איזון חיים עבור ההורים? קבלה של המיתוס.
כאם לשלושה ילדים, אישה, מייסדת, חברה, , והעורך הראשי של שני פרסומים ארוכי-זמן, אני קורא שטויות. לא, אתה לא יכול לקבל את כל זה. השגת האיזון המושלם בין עבודה לחיים והישארות שפויה פשוט אינה אפשרית. זו אגדה שהובילה לאינספור פגישות טיפוליות ולמשברים בגיל העמידה. בשבילי, האירוניה של כל זה היא כי בעוד יש לנו המון תירוצים כדי לקבל לחוץ על בסיס יומי, אין שום סיבה להיכנס לפאניקה על זה: לא כל זה הוא לגמרי בסדר.

כאם לשלושה ילדים, אישה, מייסדת, חברה, , והעורך הראשי של שני פרסומים ארוכי-זמן, אני קורא שטויות. לא, אתה לא יכול לקבל את כל זה. השגת האיזון המושלם בין עבודה לחיים והישארות שפויה פשוט אינה אפשרית. זו אגדה שהובילה לאינספור פגישות טיפוליות ולמשברים בגיל העמידה. בשבילי, האירוניה של כל זה היא כי בעוד יש לנו המון תירוצים כדי לקבל לחוץ על בסיס יומי, אין שום סיבה להיכנס לפאניקה על זה: לא כל זה הוא לגמרי בסדר.

Related: מהו הסוד כדי לאזן את ההורות ואת הספינה?

כדי להתרחק המיתוס, אתה צריך להבין שכל תערובת מסוימת תהיה שונה עבור כולם. על פני השנים המרגשות, המנסות, המפרעות, השוות לחלוטין, הן של ההורה והן של, גיליתי קוד של שלושה חלקים, שמאפשר לי להמשיך. כשאני מרגישה שאני מתרוקנת, אני חושבת על שלושת הכללים האלה לשמירה על השפיות וההצלחה שלי. הגדר גבולות

זוהי תיאוריה לא-מוחית אבל למעשה, קשה מאוד ליישם סוג זה של חשיבה בעולם שבו אנו חיים. יותר ויותר נדיר למצוא עבודה שקיימת רק בימים שני עד שישי, 9 עד 5 - ואפילו אל תתחיל לי להתחיל להיות על השעון כהורה.

לקח לי קצת זמן לתפוס את עצמי לפני שהבנתי אם אני לא להציב גבולות בשלב מוקדם, אני יכול בקלות מאוד לבלות את כל שלי יום טוב יותר את העסק שלי. לגלוף זמן איכות עם האנשים שאתה אוהב ולהיות נוכחים. תכבה את הטלפון שלך. תזמן לילה תאריך שבועי עם אחרים משמעותיים שלך. הניח את האייפד. התחל & ldquo; נשבע צנצנת & rdquo; עבור כל פעם שאתה בודק דוא"ל בחופשה או בזמן שיש לך זמן המשפחה. הגדר סימן מחוץ לדלת שלך כדי לסמן את בן 10 כאשר אמא שלך עסוק - מה שאתה צריך לעשות כדי לשמור על עצמך דין וחשבון. ובשביל כל מה שהוא קדוש, לתזמן תנומה אם אתה פרודוקטיבי ביותר בין השעות 2 ו 5 בבוקר.

2. בנה קהילה

גדל אני תמיד זוכר לשמוע את זה & ldquo, זה לוקח כפר & rdquo; לגדל ילד. מה קרה לגישה הזאת? היום אנו מצפים להורים רבים מדי, אבל הנורמות החברתיות הן הפכפכות. שריל Sandberg תפס הרבה flack עבור הפניה nanny במשרה מלאה בזמן אומר לאמהות כדי להישען על מנת לעשות הכל נעשה. כמובן, לא לכולם יש את האמצעים לשכור אומנת, או כל עזרה בכלל (אשר הודה סנדברג, אז, אתה יודע, חזרה). אבל ללא קשר למצב הכלכלי שלך אתה עדיין יכול לבנות קהילה של אנשים הנמצאים במיקום דומה אשר יתמוך בך.

בנושא: 5 דרכים לקחת את לטחון מתוך עבודה 9-to-5

אתה לא האדם היחיד במשרד שלך, על הבלוק שלך או בעיר שלך מי מנסה ללהטט קריירה ומשפחה. אני יודע את זה כי העבודה הנוכחית שלי נולד מתוך בלוג שבו ההורים יכולים לדבר על איך הם היו הטיפול בהפתעות של הורות ולשתף סיפורים. לסנדברג היה רעיון נכון לעשות זמן לבעל ולילדים המנוחים שלה ולמצוא את האיזון שעובד אצלה. אפילו בלי מטפלות או אחרי שעות הלימודים, אתה יכול להתחבר עם הורים אחרים כדי לתת אחד לשני את הצורך ביותר הפסקה - כל דבר מן הבריכות המכונית לשחק תאריכים, ייעוץ ברשת או הדרכה השקעות. אתה תעריך את זה ואת הדדיות ולעזור להביא קצת מנטליות הכפר הזה בחזרה לחיים. Over-communic

אחד זה אולי הכי קשה של שלוש, כי אתה צריך קודם להודות לעצמך שאתה לא יכול ולא צריך, לעשות את כל זה: כי אתה צריך עזרה.בעבודה, להיות פתוח על העובדה שאתה הורה עובד צריך להיות בבית עבור הילדים שלך, במיוחד כאשר הם צעירים. תתפלאו על כמה תרחישים מזויפים שאנשים יכולים לבוא עם בעת שניסה לצאת לעבודה, כאשר כל מה שהם באמת היה צריך לומר היה & ldquo: אני מצטער. אני לא יכולה הלילה כי יש לי את רסיטל הפסנתר של הילד שלי. זו יכולה להיות שיחה קשה עם הבוס שלך אבל מדיניות העבודה הרשמית לגבי גידול ילדים, חופשת לידה חופשות הופכים נפוצים יותר. כאשר אתה מחפש עבודה, כל מה שאתה יכול לעשות הוא לנסות להגדיר את הטון ולהבהיר מה סדר העדיפויות שלך, איפה אתה יכול ללכת על המרחק שבו אתה צריך לצייר את הקו.

זה לא מדע טילים, אבל זה יכול להיראות קשה מאוד להבין איך ליישם את הכללים האלה בחיים שלך. זה לקח לי שנים להגיע לנקודה זו, ואני לא סיימתי ללמוד. המנטרות האלה עשויות להשתנות או להשתנות בתוך שנה. אבל אני בטוח כי על ידי התמקדות רק כמה דרכים לנהל את הכובעים העצומים המשתנים שאני לובשת יעזור לי להרגיש פחות המום באותו הזמן לאפשר לי לשים יותר זמן להורות הספינה: ואולי את שני ביותר זמן רב, תובעני מקומות עבודה על כדור הארץ.

פעם אחת היה לי מושג על מה שאינם negotiables שלי, מצאתי כי אני שמח עם הבחירות שלי ואת החיים יצרתי לעצמי. כשהגיע היום אני מזהה שזה לא על & ldquo; לאחר כל זה & rdquo; אבל במקום לאהוב את מה שיש לי ומה אני יצרתי, עשיתי את זה.

קשורים: המום? עובד יותר מדי? מרפא לעומס עבודה.