זה באמת באמת משתלם להיות נחמד - גידול קישורים מחקר ידידות והצלחה

זה באמת באמת משתלם להיות נחמד - גידול קישורים מחקר ידידות והצלחה
אם קראת את החלק שלך של ספרים עסקיים פופולריים בשנים האחרונות, אתה כנראה מכיר את ההצעות הבאות לשיפור הביצועים שלך בעבודה. דגש על החשוב, לא דחוף. לטפח הרגלים חכמים יותר. התנגדו לריבוי משימות. נהל את האנרגיה שלך, לא את הזמן שלך. עכשיו, הנה עוד עצה כי הוא חיוני באותה מידה, אם כי לעתים רחוקות Dispensed: להשקיע בבניין קרוב חברויות עבודה.

אם קראת את החלק שלך של ספרים עסקיים פופולריים בשנים האחרונות, אתה כנראה מכיר את ההצעות הבאות לשיפור הביצועים שלך בעבודה.

דגש על החשוב, לא דחוף. לטפח הרגלים חכמים יותר. התנגדו לריבוי משימות. נהל את האנרגיה שלך, לא את הזמן שלך.

עכשיו, הנה עוד עצה כי הוא חיוני באותה מידה, אם כי לעתים רחוקות dispensed:

להשקיע בבניין קרוב חברויות עבודה.

קשורים: היתרונות של חברים במשרד ( אינפוגראפיה) במהלך העשורים האחרונים, החוקרים אספו ראיות משכנעות כי קשרים משמעותיים חיוניים לרווחתה הפסיכולוגית והפיזית. כפי שאני מתאר בספר חדש על המדע של ביצועים במקום העבודה העליון, מחקרים גם מראים כי הרגשה קרובה לעמיתים שלנו הוא חיוני כדי להיות יעיל בעבודה.

עכשיו, בואו נודה על זה: רבים מאיתנו מתקשים לקחת את חשיבות של חברויות עמית ברצינות. אחרי הכל, יחסי עבודה קרובים הם לעתים קרובות מקור של רכילות, העדפה והסחת דעת. זה גם קל לבלבל חברים במשרד עם חוסר מקצועיות, או את הרעיון של להתעסק. אבל מחקרים מראים שזה בדיוק לא נכון לחשוב על מה קורה כאשר אנחנו עובדים עם חברים. למעשה, מדענים רבים מאמינים כיום שאי אפשר לבצע במיטבה את ה

, אלא אם כן אנו מרגישים מחוברים לאחרים. בין אם אנחנו מתאימים ומפנים את תשומת הלב המלאה שלנו לבין ביצוע העבודה שלנו. אנו חווים פחות חרדה לנוכח מכשולים ותופסים תמיכה רבה יותר מאלה הסובבים אותנו. אנחנו גם מוכנים יותר לבקש עזרה כאשר אנחנו צריכים את זה, מה שנותן לנו יותר משאבים להשגת המטרות שלנו.

עדיין לא משוכנע? ואז שקול מה קורה כאשר אנשים מרגישים מבודדים מעמיתיהם על בסיס יומי. הם חווים בדידות, אשר יכולה להיות השפעה משפיעה על גוף האדם, מעבר לשעות העבודה הרגילות. אנשים בודדים יש יותר הורמונים הלחץ זורם דרך זרם הדם שלהם, לקחת זמן רב יותר להירגע ולהיאבק להירדם. זו הסיבה שבגלל הבדידות המורחבת יכולה להביא לידי ביטוי בזיכרון ובליקויי למידה. כדי לבנות חברויות קרובות יותר עם עמיתיך, שקול את שלושת הטיפים הבאים, בהתבסס על המחקר על חברויות מתמשכות: חפש דמיון. מראים שהדמיון הוא אבן יסוד של ידידות אנושית. כך תוכל לשים את התובנה הזו לשימוש: השב את השיחות על תחומי העניין המשותפים שאתה משתף עם עמיתים לעבודה. כל דבר מן השתרשות עבור אותה קבוצת ספורט, binge צופה באותו תוכנית טלוויזיה, או גידול ילדים כי הם בערך באותו גיל. מחקרים מראים כי ככל שיותר עמיתים מדברים על נושאים שאינם קשורים לעבודה, כך גדל הסיכוי שהם יהיו חברים.

קשורים: כיצד חברות ב- Office יכולות להשפיע על השורה התחתונה שלך

מצא אזורים של מאבק משותף. מטלות שבו אתה ועמיתיך זקוקים זה לזה כדי להצליח. זה קל יותר להתחבר עם עמיתים לעבודה כאשר ברור שאתה שניהם באותו צד ואף אחד מכם לא יכול לעשות את העבודה לבד.

בניית חברויות בחללים

בין

עבודה.

Workplace חברויות לא קורות בחדר הישיבות. הם מופיעים במרחבים בין העבודה, לפני ואחרי פגישות הצוות, במטבח המשרדי, או על ההליכה אל הרכבת התחתית או אל מגרש החניה.

עכשיו, מה אם אתה פרילנסר או עסק הבעלים שמבלה את כל היום בעבודה לבד? האם אתה רוצה להיות underperform כי אין לך חברים קרובים לעבודה? לא בהכרח. להלן שלושה טיפים להרחבת הרשת שלך ולהימנע מלכודת הבדידות:

פגוש את המתחרים שלך.

זה נראה מנוגד, אבל רוב הסיכויים שיש לך הרבה במשותף עם יריבים. אחרי הכל, שניכם עושים את אותו הדבר למחייתו.

מפגש לא רשמי (למשל, עבור קפה) יכול להיות מפתיע באופן מפתיע ברמה האישית וכמעט בוודאות בעל ערך ברמה מקצועית. זה יכול להוביל להפניה בעתיד, ועלול לגרום לך לחשוב על רעיונות עסקיים חדשים. לגדול ברשת החברים שלך. קרלין פלורה, מחבר הספר

Friendfluence , מתאר חברים של חברים כמו & ldquo; נמוך תלוי פירות & rdquo; של רשת ניצני. החברים העתידיים שלך הם כנראה לא אנשים שאתה לא מכיר בכלל, אלא אנשים שאתה מכיר כעת בעקיפין. הזמנת איש קשר מרוחק לכוס קפה או לארוחת צהריים עלולה לחוש את עצמכם באופן זמני, אך סביר שתיתפס כמחמיאה על ידי הנמען. מצא תחביב אינטראקטיבי

אנו נוטים ליצור קשרים קרובים כאשר אנו עושה דברים בחברת אחרים. שקול להירשם לשיעור חדש, או להצטרף למועדון המתמחה בפעילות שאתה נהנה ממנה. טוב יותר אם זה כרוך בפעילות גופנית. מחקרים מראים כי פעילות גופנית יכולה להרים את מצב הרוח שלך, לשפר את היצירתיות שלך ולהגדיל את הזיכרון שלך, לטובת העבודה שלך בדרכים רבות יותר.

בסופו של דבר, איך אתה בוחר להמשיך לחברויות קרוב יותר הוא עניין של העדפה אישית. הדבר החשוב לזכור הוא זה: כל העבודה כל הזמן עושה

לא

לעשות לך יותר פרודוקטיבי. די ההפך. זה אולי, למעשה, להיות מאוד מחזיק אותך בחזרה.

בנושא: כמה חשוב חברויות העבודה שלך תלויים בגיל שלך